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Portugal retreat 2022

A JOURNEY INTO DEPTH

12. 18. Juni 2022
mit Britta Volker


Wer auf den Grund seines eigenen Herzens geht, kennt seine eigenen Natur.
Und wer seine eigenen Natur kennt, der kennt den Himmel.“ Mengzi

 

Weit weg von der üblichen äußeren Flut an Reizen Mitten im Naturpark Costa Vicentina befindet sich das Monte Velho Nature Resort – umgeben vom Duft der Pinien- und Eukalyptuswälder, weitläufigen Traumstränden und spektakulären Klippen.

Dieses Retreat lädt dich auf eine tiefergehende Reise zu deinem Selbst ein, damit du Blick und Fokus neu setzen kannst – fernab vom rastlosen Alltag.

Auf diese Weise von innen gestärkt, geerdet und zentriert können wir schließlich wieder ins Außen gehen, in den Alltag und in die Welt.

 

Brittas Anliegen ist es, dir Zeit und Raum zu schenken, um durchzuatmen und dich mit fließenden, kraftvollen Asana-Einheiten am Morgen darin zu unterstützen, in deine innere Kraft und in die Tiefe der Praxis zu finden.

Ergänzende Einheiten aus Pranayama, Meditation und der regenerativen Yin Praxis am Nachmittag soll Dich wieder mit dem Ort verbinden, von dem aus du geführt wirst und dich frei fühlst. Wenn es nichts von Außen braucht, können wir die wahre Natur des Herzens wieder entdecken.

Das Monte Velho ist  auf einem großen Naturgrundstück an einem Naturbadesee gelegen. Mit seinen wunderschön gestalteten und gut ausgestatteten Yoga-Shalas ist es für ein intensives Retreat-Erlebnis erschaffen. Die Zimmer sind schlicht und komfortabel eingerichtet und laden zum Wohlfühlen ein. Verpflegt werden wir vegetarisch und vegan mit regionalem Obst und Gemüse.

 

In und um das Retreat-Gelände gibt es zahlreiche wilde Naturplätze, die zu verschiedenen Tageszeiten zur Meditation und Kontemplation einladen.

Zum Meer sind es ca. 10 Minuten mit dem Auto. Die weiten Strände des Atlantiks vermitteln unmittelbar ein Gefühl von Kraft und Weite.

Der 10 Fahrminuten entfernte Strandort Carrapateira mit Cafés und Restaurants ist ca. 4 km entfernt und an den tollen Stränden (Amado nur ca. 5 km entfernt) kannst du die Sonne genießen oder dich beim Surfen in den Wellen austoben (Material + Surfkurse sind vor Ort buchbar).


Was Dich in dieser Urlaubswoche erwartet:


Sonntag, 12. Juni 2022 – Anreisetag
16:00-17:30 Uhr Yoga Praxis zum ankommen - gemeinsames Abendessen.


13. Juni 2022

8:00-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows,
sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

17:00-18:30 Uhr
Regenerierende Abendpraxis.
Pranayama und Meditation vertiefen die Erfahrung.

 

14. Juni 2022

7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Pranayama & Meditation
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows,
sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

*Abends kein Yoga*

 

15. Juni 2022
8:00-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows,
sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

17:00-18:30 Uhr Regenerierende Abendpraxis.
Pranayama und Meditation vertiefen die Erfahrung.


16. Juni 2022

7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Pranayama & Meditation
Yoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows,
sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.

*Abends kein Yoga*


17. Juni 2022

7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis:
Pranayama & MeditationYoga Praxis, geprägt durch dynamische Flows,
sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien.


18. Juni 2022

7:45-8:45 Uhr dynamische Morgenpraxis-
Abreisetag

Auf diesem Retreat erwartet dich eine ganzheitliche und dem Level der Gruppe, angepasste Yogapraxis. Geeignet für Yoga Praktizierende aller Levels und Stile mit einer regelmäßigen Yogapraxis.

3x am Tag vegetarische Verpflegung, sowie Wasser & Tee inklusive
Preise pro erwachsene Person inkl. Vollpension, Yoga


Preise PRO PERSON:

 

Im Doppelzimmer:  990,-
Im Dreibett- oder Vierbett-Zimmer:  950,-
Im Einelzimmer: 1.200,-

Nur begrenzte Plätze verfügbar.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet.


Anreise:

Monte Velho ist über den über den Flughafen Faro oder Lissabon erreichbar.

Wir empfehlen einen Mietwagen, da das Monte Velho nicht an öffentliche Verkehrsmittel angeschlossen ist
und die Gegend zu vielen schönen Stränden einläd, die meist nur mit dem Auto erreichbar sind


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Telefon: 07151.1690482

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HOME YOGA FOR YOU:

 

https://youtu.be/IiZGUGpQGBk > erdende Yogapraxis mit Britta

https://youtu.be/i5HElZdrDV8 > Herzöffnende Yogapraxis mit Antje

https://youtu.be/9xlM4FiMpSA > in die innere Kraft finden mit Manu


Viel Spass beim Mitmachen!

 

GOOD TO KNOW: 

 

Zu uns kommst Du am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad.  Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und vom Waiblinger Bahnhof nur 8 Gehminuten entfernt.
Kommst du mit den Auto kannst Du die Parkmöglichkeiten an der Straße ( Heinrich-Küderli-Str. & Oppenländer Straße), am Bahnhof oder im Kern (unteres Ende der Heinrich-Küderli-Straße) nutzen.

 

- Unser Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn
- Unsere "offenen" Kurse sind ohne Voranmeldung  
- Etwa 1 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
- Bequeme Sportkleidung mitbringen & eventuell warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt
- Matten stellen wir Dir zur Verfügung
- Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen   Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/ die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren