Yoga

Yoga

“YOGA IS THE JOURNEY OF THE SELF, THROUGH THE SELF TO THE SELF.”

– THE BHAGAVAD GITA –

 

WARUM DIE MATTE AUSROLLEN?

Yoga ist zum Instrument geworden, das den nötigen gesundheitlichen Ausgleich zu unserem gestressten Alltag bietet. Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt Dich darin, ein neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

DIE PHYSISCHEN VORTEILE VON YOGA SIND ZAHLREICH:

 

> VERBESSERUNG DER KÖRPERWAHRNEHMUNG UND KÖRPERHALTUNG

> STÄRKUNG DES GESAMTEN MUSKEL- UND BEWEGUNGSAPPARATS

> VERBESSERUNG VON BEWEGLICHKEIT

> STEIGERUNG DER ACHTSAMKEIT-UND KONZENTRATIONSFÄHIGKEIT

> POSITIVE AUSWIRKUNGEN AUF DAS NERVENSYSTEM

Darüber hinaus verändert sich die Einstellung zum Leben. Yoga unterstützt Dich darin, zufriedener, gelassener und ausgeglichener zu werden. Somit beugt er auch Stress vor, eine der Hauptursachen des physischen und psychischen Ungleichgewichts unserer Zeit.

 

LEISTUNGEN:

 

OFFENE YOGASTUNDEN 

Du willst Yoga praktizieren, wann du Zeit und Lust hast, ohne Anmeldung und Verpflichtung? Oder zum allerersten Mal Yoga ausprobieren? Dann sind unsere Offenen Yogastunden wie gemacht für dich: Ankommen & Mitmachen.

 

KURSE 

Du willst Yoga von Grund auf lernen? Dann sind unsere Yoga Anfängerkurse genau das Richtige! Von den Krankenkassen bezuschusst, lernst du jede Woche Schritt für Schritt Yoga und nicht zuletzt dich selbst ein bisschen besser kennen.

 

WORKSHOPS

In unseren Workshops und Seminaren bekommst du Einblicke in besondere Themen rund ums Yoga und spirituellen Themen.

 

ALLGEMEINE INFOS:

 

ESSEN & TRINKEN

Für das eigene Wohlbefinden ca. 1,5 Stunden vor Kursbeginn nichts schwer Verdauliches mehr essen. Tee und Wasser stehen im Studio vor und während dem Kurs bereit.

 

BEGINN

Unsere Türen sind 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn geöffnet. Wir beginnen stets pünktlich mit unseren Stunden. Wir bitten um Verständnis dafür, dass nach Beginn der Stunde kein Einlass mehr gewährt werden kann.

 

AUSSTATTUNG

Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Yoga Equipment stellen wir vor Ort: Leihmatten, Gurte, Blöcke und Decken.

 

VERLETZUNGEN & EIGENVERANTWORTUNG

Bitte informiert uns über etwaige Verletzungen oder spezielle Beschwerden (z.B. Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Burnou

Kursplan

Heute

1000- 1115
Easy Vinyasa (all level) (Michaela)

Morgen

1030- 1145
Hatha Vinyasa (all level) (Luisa/ Kristin)
1700- 1815
YIN YOGA (all levels) (Kurse müssen leider aufgrund der angeordneten Allgemeinverfügung entfallen)

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YOGA LOFT Waiblingen
Heinrich-Küderli-Straße 49
71332 Waiblingen

Mail: info@yogaloft.eu
Telefon: 07151.1690482

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HOME YOGA FOR YOU:

https://youtu.be/IiZGUGpQGBk > erdende Yogapraxis mit Britta

https://youtu.be/i5HElZdrDV8 > Herzöffnende Yogapraxis mit Antje

https://youtu.be/9xlM4FiMpSA > in die innere Kraft finden mit Manu


Viel Spass beim Mitmachen!

 

GOOD TO KNOW: 

 

Zu uns kommst Du am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad.  Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und vom Waiblinger Bahnhof nur 8 Gehminuten entfernt.
Kommst du mit den Auto kannst Du die Parkmöglichkeiten an der Straße ( Heinrich-Küderli-Str. & Oppenländer Straße), am Bahnhof oder im Kern (unteres Ende der Heinrich-Küderli-Straße) nutzen.

 

- Unser Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn
- Unsere "offenen" Kurse sind ohne Voranmeldung  
- Etwa 1 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
- Bequeme Sportkleidung mitbringen & eventuell warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt
- Matten stellen wir Dir zur Verfügung
- Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen   Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/ die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren