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GOLDEN YOGA - neu AB OKTOBER
GOLDEN YOGA – YOGA FÜR SENIOREN
Ab 10. Oktober 2019
Donnerstags 10:00-11:15 Uhr
MIT JO MAREI LADSTÄTTER
Yoga ist die perfekte Bewegungsart fürs Alter!
Der golden Yoga Kurs ist für ältere Menschen und für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen geeignet.
In seiner Sanftheit und mit ganzheitlichem Ansatz hält Yoga den Körper im Alter vital, flexibel und gestärkt.
Duchrch sanfte Dehnungen und mobilisierende Bewegungen wird die Beweglichkeit gefördert, das Körpergefühl verbessert und Gelenke, sowie Muskeln gestärkt.
Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen erholen sich Körper und Geist und das wohlbefinden wird verbessert.
Kosten:
10 er Karte 110,- Euro
Schnupperstunde kostenfrei.
Der Kurs ist von Krankenkassen bezuschusst.
Jetzt für unseren neuen Anfängerkurs Anmelden!
Du wünscht dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben?
Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen.
Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.
In 7 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Sicherheit “Schritt für Schritt” für deine Yogapraxis zu geben.
Auch Yogis, die sich nocheinmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig.
Hier steht vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.
Der nächste Anfängerkurs startet am:
Dienstag, 05.11.-17.12. 2019 I 7 Einheiten von 20:00-21:15 Uhr mit Antje
KOSTEN JE KURS 100,- EUR
Geschlossener Kurs - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
GLÜCKLICH IN DER SCHWANGERSCHAFT!
Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung um die werdende Mutter auf die großen Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft zu begleiten.
Atem- und Yogaübungen, ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu Deinem Baby zu vertiefen.
Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet.
Montags von 17:00-18:00 Uhr
Kosten € 100,-
Probestunde kostenlos! Mit Voranmeldung unter info@yogaloft.eu
Mantraabend mit Raimund Mauch
Sonntag 13.10.2019 I 17:00 - 20:00 Uhr
Der Mantraabend mit Raimund Mauch lädt ein, Dich für ein paar kostbare Augenblicke aus dem Alltag zurückzuziehen und durch den Klang der Mantras in die innere Stille zu tauchen.
Mantras sind immer wiederkehrende Melodien mit gleichem Text, die den Geist entspannen und helfen die Emotionen zu besänftigen. Kurze, einfache Lieder werden stetig wiederholt, so entsteht ein gemeinsamer Klang. Der Gesang entwickelt sich zu einem Klangraum der körperlich, seelisch und geistig in die Stille führt. Die Stimme erreicht eine Schwingungsebene, die sich direkt mit dem Herzen verbindet. Die Sinne werden aufmerksamer, die Innere Stimme wird wieder hörbar. Liebe und Frieden im Inneren und Äußeren werden erfahrbar.
Wer einmal die harmonisierende, befreiende Wirkung der Mantras kennengelernt hat, möchte sie meist nicht mehr missen. Diese Abende sind gerade auch für Menschen geeignet, die glauben nicht singen zu können oder sich nicht trauen - beginne die Reise nach Innen zu der Stimme Deines Herzens! Mehr Infos zu Raimund Mauch findest Du hier www.kraftderstimme.de
Zum Mantraabend ist keine Anmeldung nötig - first come, first save!
Kosten 15,– Euro.
BRING A FRIEND & GET ONE YOGA SESSION FOR FREE!
TEILE DEINE BEGEISTERUNG FÜR YOGA:
» ERHALTE FÜR JEDE/N MITGEBRACHTE/N FREUND/IN EINEN GUTSCHEIN ÜBER 10,- EURO. DEN BETRAG KANNST DU DIR ENTWEDER AUF DEINEN MONATSBEITRAG ANRECHNEN LASSEN ODER FÜR EINEN UNSERER YOGA LOFT-WORKSHOPS NUTZEN.
» WAR DEIN/E FREUND/IN BISLANG NOCH NICHT BEI UNS IM YOGA LOFT, IST DIE ERSTE SCHNUPPERSTUNDE GRATIS. UND NOCH VIEL BESSER: BEIM KAUF EINER ZEHNERKARTE GIBT ES 20 % ERMÄSSIGUNG.
( ANGEBOT GILT LEDIGLICH AM TAG DER SCHNUPPERSTUNDE )
WIR FREUEN UNS AUF DICH UND DEINE FREUNDE! DEIN YOGA LOFT TEAM
